日常生活中经过合理的补水保湿可以有效的改善肌肤问题，一定程度上可以使皮肤回归健康的状态，补充皮肤所需的水分，充足的水分可以一定程度上增强皮肤屏障的锁水能力。让皮肤看起来更健康。

补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，改善肌肤微循环，增强肌肤圆润度。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。

保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。

所以不要以为用完爽肤水、精华和面膜后保湿工作就万事大吉了。做完以上的程序，要立即涂上保湿面霜，才能将精华和面膜中的水分和营养锁在皮肤里面。

14岁开始，水份开始从人的肌肤中悄悄流失了，青春期的小痘痘就是缺水的表现。婴儿身体水份含量达80%，成人是50%-60%，而老年人只有30%-40%。所以，保湿是护肤中所需的一项重要功课。

缺水会导致皮肤发黄、长斑、长皱纹、松驰等问题，美白、淡斑产品在皮肤发干时，往往会停止作用，抗皱产品也往往需要有足够的水分才能深层渗透，抚平干燥、下腺和断裂纤维。在这之中，水是非常重要的一环。